В статье представлен обзор нового метода силового тренинга - гипоксической силовой тренировки (KAATSU Training), впервые разработанной японским ученым Йошиаки Сато в 70-х гг. ХХ в. Такой тип тренировки позволяет за короткий отрезок времени повысить уровень силы скелетных мышц или не допустить их атрофию, что очень важно в медико-спортивной реабилитации спортсменов после травмы. Авторы описали основные цели и задачи гипоксической силовой тренировки, особенности ее методики, результаты ее применения, механизмы, лежащие в основе воздействия гипоксической силовой тренировки на скелетные мышцы человека, проанализировав основные достижения в данной области отечественных и зарубежных ученых.
Переведенное названиеHYPOXIC STRENGTH TRAINING (KAATSU TRAINING)
Язык оригиналарусский
Страницы (с-по)32-36
ЖурналТруды кафедры биомеханики Университета им. П.Ф. Лесгафта
Том2016
Номер выпуска1 (10)
СостояниеОпубликовано - 2016

    Области исследований

  • ГИПОКСИЧЕСКАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА, ГИПОКСИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА, ТРЕНИНГ С ОГРАНИЧЕНИЕМ КРОВОТОКА, KAATSU ТРЕНИРОВКА, ГИПЕРТРОФИЯ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ, ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ АТРОФИИ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ

ID: 85597800