Результаты исследований: Научные публикации в периодических изданиях › статья
КОРРЕКЦИЯ ТЕМПО-РИТМОВОЙ СТРУКТУРЫ БЕГА НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ СТУДЕНТОК ВУЗА ЗА СЧЕТ ПОВЫШЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОГО ПОТЕНЦИАЛА. / Сидоренко, А.С.; Ярчиковская, Л.В.
в: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, № 11, 2016, стр. 60-62.Результаты исследований: Научные публикации в периодических изданиях › статья
}
TY - JOUR
T1 - КОРРЕКЦИЯ ТЕМПО-РИТМОВОЙ СТРУКТУРЫ БЕГА НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ СТУДЕНТОК ВУЗА ЗА СЧЕТ ПОВЫШЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОГО ПОТЕНЦИАЛА
AU - Сидоренко, А.С.
AU - Ярчиковская, Л.В.
PY - 2016
Y1 - 2016
N2 - В работе рассматривается вопрос совершенствования методики учебно-тренировочного процесса по подготовке девушек-студенток 1-го курса вуза к бегу на средние дистанции, одного из обязательных нормативов комплекса ГТО. Цель работы заключалась в изучении влияния силового и скоростно-силового потенциала занимающихся на оптимизацию темпо-ритмовой структуры бегового шага. В результате проведенного исследования выявлено, что выполнение комплексов специальных силовых и скоростно-силовых упражнений, направленных на развитие силовой выносливости, способствует увеличению максимальной динамической силы мышц ног и спины. Улучшение скоростно-силового потенциала занимающихся является важным фактором, влияющим на поддержание более оптимальной темпо-ритмовой структуры бега на протяжении всей дистанции, что положительно сказывается на итоговом результате.
AB - В работе рассматривается вопрос совершенствования методики учебно-тренировочного процесса по подготовке девушек-студенток 1-го курса вуза к бегу на средние дистанции, одного из обязательных нормативов комплекса ГТО. Цель работы заключалась в изучении влияния силового и скоростно-силового потенциала занимающихся на оптимизацию темпо-ритмовой структуры бегового шага. В результате проведенного исследования выявлено, что выполнение комплексов специальных силовых и скоростно-силовых упражнений, направленных на развитие силовой выносливости, способствует увеличению максимальной динамической силы мышц ног и спины. Улучшение скоростно-силового потенциала занимающихся является важным фактором, влияющим на поддержание более оптимальной темпо-ритмовой структуры бега на протяжении всей дистанции, что положительно сказывается на итоговом результате.
UR - https://www.elibrary.ru/item.asp?id=27390606
M3 - статья
SP - 60
EP - 62
JO - THEORY AND PRACTICE OF PHYSICAL CULTURE
JF - THEORY AND PRACTICE OF PHYSICAL CULTURE
SN - 2409-4234
IS - 11
ER -
ID: 7638860