Теоретическая значимость исследования заключается в обосновании и разработке модернизированного содержания, за счет внедрения: круговой тренировки как организационно-методической формы занятий по физическому воспитанию; включения заданий алгоритмического и полуалгоритмического типа, содержащие упражнения из различных видов оздоровительной аэробики, которые отрабатывались в процессе плановых методико-практических и самостоятельных занятий. Практическая значимость исследования заключается в реальном внедрении в образовательный процесс физкультурного колледжа оптимизированного содержания учебной дисциплины МДК.02.01.07, которое способствовало не только росту функционального состояния и уровня физической подготовленности, но и повышению теоретических знаний и методической компетентности у обучающихся экспериментальной группы.