Standard

ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДОМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО УПРАВЛЕНИЯ ДЫХАНИЕМ. / Венедиктов, И.Н.; Ярчиковская, Людмила Вячеславовна; Миронова, Ольга Вячеславовна; Шаронова, А.В.; Лукина, Светлана Михайловна.

In: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, No. 4, 2023, p. 58-60.

Research output: Contribution to journal › Article › peer-review

Harvard

Венедиктов, ИН, Ярчиковская, ЛВ, Миронова, ОВ, Шаронова, АВ & Лукина, СМ 2023, 'ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДОМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО УПРАВЛЕНИЯ ДЫХАНИЕМ', ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, no. 4, pp. 58-60.

APA

Венедиктов, И. Н., Ярчиковская, Л. В., Миронова, О. В., Шаронова, А. В., & Лукина, С. М. (2023). ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДОМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО УПРАВЛЕНИЯ ДЫХАНИЕМ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, (4), 58-60.

Vancouver

Венедиктов ИН, Ярчиковская ЛВ, Миронова ОВ, Шаронова АВ, Лукина СМ. ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДОМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО УПРАВЛЕНИЯ ДЫХАНИЕМ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. 2023;(4):58-60.

Author

Венедиктов, И.Н. ; Ярчиковская, Людмила Вячеславовна ; Миронова, Ольга Вячеславовна ; Шаронова, А.В. ; Лукина, Светлана Михайловна. / ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДОМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО УПРАВЛЕНИЯ ДЫХАНИЕМ. In: ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ. 2023 ; No. 4. pp. 58-60.

BibTeX

@article{e859087ee15e452c9da7a4915257c83a,
title = "ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДОМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО УПРАВЛЕНИЯ ДЫХАНИЕМ",
abstract = "Цель исследования - экспериментальное подтверждение эффективности использования метода регламентированного управления дыханием для повышения работоспособности обучающихся. Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие 40 обучающихся Санкт-Петербургского государственного университета в возрасте 18-20 лет, осваивающих «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту». Обучающиеся были разделены на контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ) группы по 20 человек в каждой. Для определения эффективности использования экспериментального метода (регламентированного управления дыханием) в учебных занятиях по физической культуре были выбраны следующие методы исследования: тест умственной работоспособности и стрессоустойчивости (ТУРС), тест устойчивой работоспособности (ТУР), тест на VO2max, 12-минутный тест Купера. Результаты исследования и выводы. Экспериментально доказано, что регламентированное управление дыханием позволяет задействовать не только мышцы грудной клетки, плеч, но и живота, а также диафрагму, что способствует восстановлению техники дыхания и увеличению производительности бронхолегочного аппарата.",
keywords = "ОБУЧАЮЩИЕСЯ, РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, РЕГЛАМЕНТИРОВАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ДЫХАНИЕМ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ",
author = "И.Н. Венедиктов and Ярчиковская, {Людмила Вячеславовна} and Миронова, {Ольга Вячеславовна} and А.В. Шаронова and Лукина, {Светлана Михайловна}",
year = "2023",
language = "русский",
pages = "58--60",
journal = "ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ",
issn = "0040-3601",
publisher = "НИЦ Теория и практика физической культуры и спорта",
number = "4",

}

RIS

TY - JOUR

T1 - ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ МЕТОДОМ РЕГЛАМЕНТИРОВАННОГО УПРАВЛЕНИЯ ДЫХАНИЕМ

AU - Венедиктов, И.Н.

AU - Ярчиковская, Людмила Вячеславовна

AU - Миронова, Ольга Вячеславовна

AU - Шаронова, А.В.

AU - Лукина, Светлана Михайловна

PY - 2023

Y1 - 2023

N2 - Цель исследования - экспериментальное подтверждение эффективности использования метода регламентированного управления дыханием для повышения работоспособности обучающихся. Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие 40 обучающихся Санкт-Петербургского государственного университета в возрасте 18-20 лет, осваивающих «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту». Обучающиеся были разделены на контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ) группы по 20 человек в каждой. Для определения эффективности использования экспериментального метода (регламентированного управления дыханием) в учебных занятиях по физической культуре были выбраны следующие методы исследования: тест умственной работоспособности и стрессоустойчивости (ТУРС), тест устойчивой работоспособности (ТУР), тест на VO2max, 12-минутный тест Купера. Результаты исследования и выводы. Экспериментально доказано, что регламентированное управление дыханием позволяет задействовать не только мышцы грудной клетки, плеч, но и живота, а также диафрагму, что способствует восстановлению техники дыхания и увеличению производительности бронхолегочного аппарата.

AB - Цель исследования - экспериментальное подтверждение эффективности использования метода регламентированного управления дыханием для повышения работоспособности обучающихся. Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие 40 обучающихся Санкт-Петербургского государственного университета в возрасте 18-20 лет, осваивающих «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту». Обучающиеся были разделены на контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ) группы по 20 человек в каждой. Для определения эффективности использования экспериментального метода (регламентированного управления дыханием) в учебных занятиях по физической культуре были выбраны следующие методы исследования: тест умственной работоспособности и стрессоустойчивости (ТУРС), тест устойчивой работоспособности (ТУР), тест на VO2max, 12-минутный тест Купера. Результаты исследования и выводы. Экспериментально доказано, что регламентированное управление дыханием позволяет задействовать не только мышцы грудной клетки, плеч, но и живота, а также диафрагму, что способствует восстановлению техники дыхания и увеличению производительности бронхолегочного аппарата.

KW - ОБУЧАЮЩИЕСЯ, РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА, РЕГЛАМЕНТИРОВАННОЕ УПРАВЛЕНИЕ ДЫХАНИЕМ, ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

UR - https://elibrary.ru/item.asp?id=50431086

M3 - статья

SP - 58

EP - 60

JO - ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

JF - ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

SN - 0040-3601

IS - 4

ER -

ID: 121230003