В статье автором представлен сравнительный анализ параметров здорового образа жизни, показателей качества жизни (SF-36) и личностных характеристик у мужчин и женщин в период взрослости. В исследовании приняли участие 166 человек в возрасте от 20 до 60 лет (M = 38,11; SD = 10,58), из них 68 мужчин и 98 женщин, проживающих в Санкт-Петербурге. Методы: опросник «Профиль здорового образа жизни» (Health-Promoting Lifestyle Profile – HPLP); опросник «Оценка качества жизни» SF-36 (Health Status Survey); опросник «Большая пятерка» (Big-5) (адаптация Д.П. Яничева); анкета. В статье представлены результаты, свидетельствующие о наличие различий в показателях здорового образа жизни у мужчин и женщин. Мужчинам свойственна более высокая физическая активность, женщинам – ответственное отношение к своему здоровью, сформированное представление о культуре питания. Мужчины оценивают качество своей жизни выше, чем женщины; также они характеризуются отсутствием ограничений со стороны физического состояния при выполнении физических нагрузок, ощущают себя полными энергии и демонстрируют более высокий общий показатель положительных эмоций, нежели женщины. В статье показано, что у мужчин параметры здорового образа жизни имеют большее количество положительных связей с показателями качества жизни, чем у женщин. Мужчины эмоционально более стабильны, чем женщины. Автором показано, что более высокие показатели эмоциональной стабильности мужчин имеют тесные положительные связи с большинством параметров здорового образа жизни, в женской группе таковых связей не выявлено.

Автором было выявлено, что с возрастом физическая активность взрослого человека снижается и со временем начинает в большей степени ограничиваться состоянием его здоровья, которое также ухудшается; отмечается снижение стремления к развитию внутренних ресурсов и самореализации. Человек становится менее социально активным и менее открытым опыту.