В статье представлены результаты сравнительного анализа показателей метакогнитивных стратегий у спортсменов, занимающихся и не занимающихся оптимизацией метакогниций. Описана программа оптимизации метакогнитивных стратегий в соревновательных ситуациях и результаты ее апробации. Установлено, что занятия по совершенствованию метакогнитивных стратегий способствуют повышению их эффективности и улучшению осознанной саморегуляции спортсменов. Доказано, что оптимизация метакогнитивных стратегий позволяет спортсменам принимать более правильные решения в условиях неопределенности соревновательных ситуаций.