Согласно традиции тибетского буддизма, повышение холодоустойчивости при выполнении практики туммо преподносится в двух основных аспектах: как побочный эффект тантрической практики и как критерий успешной реализации. Мы рассмотрели тибетскую йогу туммо с позиции естественных наук (физики и физиологии) и реконструировали практику туммо как технологию быстрого повышения холодоустойчивости без стрессовой реакции в организме. Любые религиозные компоненты мы исключили как излишние, не являющиеся необходимыми для достижения холодоустойчивости.