Статья посвящена изучению стрессоров повседневной жизни и личностным ресурсам, которые способствуют снижению стрессового напряжения. Выборка: 334 человека (118 мужчин и 216 женщин), возраст 20 - 65 лет. Методы: опросник повседневных стрессоров, Шкала воспринимаемого стресса (ШВС-10), тест Кеттелла (факторы C,O,Q3,Q4), опросник САМОАЛ, методика Дембо-Рубинштейн; тест УСК Роттера, опросник стратегий совладающего поведения Лазаруса, Фолкмана в адаптации Т.Л. Крюковой. Показана роль эмоциональной стабильности, сниженных показателей фрустрированности и тревожности, самоконтроля поведения, интернальности контроля в области достижений и неудач, позитивной Я-концепции и направленности на самоактуализацию в снижении стрессового перенапряжения и уменьшении частоты стрессоров.