В учебно-методическом пособии излагаются основы теории спектров ЯМР, приводятся методы аналитического расчета спектров двух- и трехспиновых систем в жидкости и кристаллах. Пособие основано на одноименном курсе лекций, который читается (с изменениями) магистрантам кафедры квантовых магнитных явлений физического факультета СПбГУ с 1997 г. Пособие предназначено для студентов 5 курса, обучающихся на физическом факультете СПбГУ по направлению "Физика". Пособие также рассчитано на студентов, аспирантов и научных сотрудников физических, химических и биологических специальностей, желающих ознакомится с теорией спектров ЯМР.