ГИПОКСИЧЕСКАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА (KAATSU TRAINING) - НОВЫЙ МЕТОД СИЛОВОГО ТРЕНИНГА

Translated title of the contribution: HYPOXIC STRENGTH TRAINING (KAATSU TRAINING) - A NEW METHOD FOR STRENGTH TRAINING

Алла Владимировна Самсонова, Елена Петровна Токмакова

Research output: Chapter in Book/Report/Conference proceedingConference contributionpeer-review

Abstract

The article provides an overview of the new method of strength training, hypoxic strength training (KAATSU Training), pioneered by Japanese scientist Yoshiaki Sato in 70s in 20th century. This type of training allows to raise the level of skeletal muscle strength in a short period of time, or to prevent the muscle atrophy, which is very important in medical and sports rehabilitation of athletes after injury. The authors have described the main aims and objectives of hypoxic strength training, special aspects of it's methodology, the results of it's application, the underlying mechanisms of the effects of hypoxic strength training on human skeletal muscles, have analyzed the main achievements of domestic and foreign scientists in the field.
Translated title of the contributionHYPOXIC STRENGTH TRAINING (KAATSU TRAINING) - A NEW METHOD FOR STRENGTH TRAINING
Original languageRussian
Title of host publicationНАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И СПОРТА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ: ОПЫТ И ПЕРСПЕКТИВЫ
Subtitle of host publicationМатериалы Всероссийской научно-практической конференции, посвящённой 95-летию Тиграна Тиграновича Джамгарова (1921-1980) Под редакцией А.Г. Щурова, О.Г. Румба, А.А. Горелова. - Том. Часть I
PublisherСвое издательство
Pages197-201
StatePublished - 2017
EventНАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И СПОРТА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ: ОПЫТ И ПЕРСПЕКТИВЫ: Всероссийская научно-практическая конференция посвящённая 95-летию Тиграна Тиграновича Джамгарова (1921-1980) - Военный институт физической культуры, Санкт-Петербург, Russian Federation
Duration: 30 Nov 201630 Nov 2016

Conference

ConferenceНАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ В СФЕРЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И СПОРТА В ВООРУЖЕННЫХ СИЛАХ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ: ОПЫТ И ПЕРСПЕКТИВЫ
Country/TerritoryRussian Federation
CityСанкт-Петербург
Period30/11/1630/11/16

Keywords

  • hypoxic strength training
  • hypoxic training
  • training with blood flow restriction
  • KAATSU Training
  • hypertrophy of skeletal muscles
  • prevention of skeletal muscle atrophy

Fingerprint

Dive into the research topics of 'HYPOXIC STRENGTH TRAINING (KAATSU TRAINING) - A NEW METHOD FOR STRENGTH TRAINING'. Together they form a unique fingerprint.

Cite this